Datum registrace: 30. 12. 2010
kacka4
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
11 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136794.90 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
kacka4
Jak psát blog?Konec 1. cyklu
24. 03. 2011
Chci se s váma podělit:
dnešním dnem jsem ukončila 1.cyklus, který jsem měla nastavený na 12 týdnů.
K sebekoučinku jsem si ještě přidala kurz se STOBem.
A zde mé výsledky:
30.12.2010 24.3.2011
BMI 38,5 střední obezita 33,3 mírná obezita
váha 110 kg 95 kg - 15 kg
prsa 115 cm 107 cm -8 cm
pas 115 cm 97 cm -18 cm
boky 128 cm 114 cm -14 cm
tuk 54% 46%
Cítím se super,sport mne baví,netrpím hlady,někdy zahřeším,zapisuji už jen obědy, umím se odměnit,chodím s bradou nahoru.
A hlavně!!!! přestaly mne bolet nárty na nohách,přestalo bolet levé koleno, mín se zadýchávám, přišla jsem o bradu navíc, cítím se lépe při hraní se synem a milostné hrátky s přítelem jsou mnohem příjemnější a více aktivnější!!
Okolí si začíná všímat,chválit,vyzvídat a podporovat.
Co dodat? Jsem na sebe velmi hrdá,začátku jsem nevěřila - sobě jsem nevěřila.
Mám vás moc ráda a jsem štastná, že tu se mnou bojujete.
STOB je muj nejvěrnější,nejupřímnější a nejkritičtější přítel.Děkuji, moc děkuji za své zdraví a za spokojenost mé rodiny.
Co dál??? POKRAČUJI!!!!!!!!!!!!!!!
dnešním dnem jsem ukončila 1.cyklus, který jsem měla nastavený na 12 týdnů.
K sebekoučinku jsem si ještě přidala kurz se STOBem.
A zde mé výsledky:
30.12.2010 24.3.2011
BMI 38,5 střední obezita 33,3 mírná obezita
váha 110 kg 95 kg - 15 kg
prsa 115 cm 107 cm -8 cm
pas 115 cm 97 cm -18 cm
boky 128 cm 114 cm -14 cm
tuk 54% 46%
Cítím se super,sport mne baví,netrpím hlady,někdy zahřeším,zapisuji už jen obědy, umím se odměnit,chodím s bradou nahoru.
A hlavně!!!! přestaly mne bolet nárty na nohách,přestalo bolet levé koleno, mín se zadýchávám, přišla jsem o bradu navíc, cítím se lépe při hraní se synem a milostné hrátky s přítelem jsou mnohem příjemnější a více aktivnější!!
Okolí si začíná všímat,chválit,vyzvídat a podporovat.
Co dodat? Jsem na sebe velmi hrdá,začátku jsem nevěřila - sobě jsem nevěřila.
Mám vás moc ráda a jsem štastná, že tu se mnou bojujete.
STOB je muj nejvěrnější,nejupřímnější a nejkritičtější přítel.Děkuji, moc děkuji za své zdraví a za spokojenost mé rodiny.
Co dál??? POKRAČUJI!!!!!!!!!!!!!!!
Hodnocení (36 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
25. 03. 2011 23:25
burianek
Obrovská gratulace!! Kila jsou super, ale centimetry přímo bombastický!!!
25. 03. 2011 13:24
Seš hvězda.Musím ale říct, že na těch výchozích fotkách vůbec nevypadáš, že máš 110 kilčo. Přijde mi tak na 95 kilo, takže teď určitě vypadáš na 80 což je super.Drž se.
25. 03. 2011 11:05
Gratuluji nejen ke krásnému zhubnutí, ale hned jsem přepočítala, že je to všechno tuk, což je přímo fantastické. Nezapomeňte si pomalu zvyšovat příjem.
25. 03. 2011 09:37
Kačko, to je krásná práce. Právem si na sebe pyšná, protože si dokázala úžasný věci. Moc gratuluji a držím palce ať to jde takhle pěkně dál :)
25. 03. 2011 09:02
Kacko - moc ti to přeji. Jsi šikovná holka a dokázala si hodně věcí. Já jsem na tom podobně - mě tento cyklus končí 30. 3. a mám stejný úbytek váhy. Přeji tobě, sobě i všem, aby se i nadále drželi a s rozumem shodili ještě nějaké to kilečko a hlavně svou váhu udrželi.
25. 03. 2011 08:32
Bojovnice:dávám další hubnoucí na 12 týdnu, chci se dostat pod 90kg a pak si dát chvíli udržování než budu pokračovat.
25. 03. 2011 08:06
Kačko, moc a moc gratuluji! Je to opravdu úžasný výkon, 15 kg za 3 měsíce!!! Krásné počteníčko po ránu : někomu daří, cítí se dobře, je spokojený. I na dálku z tebe na nás ostatní vyzařuje radost a optimismus. Hodně nadšení a odhodlání do dalšího cyklu !!!!
25. 03. 2011 07:49
Kačko-naprostá bomba!!!Ty cm ti zááávidím,ale v dobrém:-).Makáš na sobě a tohle je tvoje odměna-jen tak dál:-).
25. 03. 2011 07:24
No to snad není možný!!! Fantastický výsledek , ke kterému blahopřeji také ho upřímně přeji,:)))))) Tak ještě piš!!!
25. 03. 2011 07:01
Kačko paráda, klaním se! Spokojenost z tebe září na dálku!
Držím pěsti do dalších úbytků a prosímtě, přestaň mi šlapat na paty jo???? :-)))))
PS: dáváš další hubnoucí, nebo jeden udržovací?
Držím pěsti do dalších úbytků a prosímtě, přestaň mi šlapat na paty jo???? :-)))))
PS: dáváš další hubnoucí, nebo jeden udržovací?
25. 03. 2011 06:29
Paráda, je vidět, že když se chce, tak to jde :-))).Moc gratuluji a držím palce :o).
25. 03. 2011 00:11
Parádní výsledky.... a ten pas !!!! Jo jo sdílím radost s tebou, vezu se na podobné vlně...nikdy bych nevěřila, že to ještě půjde, že to dám ...a ještě jsem pořád na cestě ...trošku polevuju ale hlídám se !
24. 03. 2011 23:34
Tak takový pozitivní blog se čte jedním dechem:-))šíleně motivuje a je důkazem ,že když se chce tak to jde:-))Díky,díky,díky:-)))moc ti to přeju a užívej si to:-))myslím všechna ta pozitiva,která si získala:-))
24. 03. 2011 23:20
Kačko,gratuluji a moc ti přeji ten tvůj krásný úspěch, synek na tebe bude moc hrdý,že má tak šikovnou a hezkou maminku,která si s ním maminka může hrát a nic ji při tom netrápí. Určitě to dotáhneš až ke svému cíli.
24. 03. 2011 22:57
Parádní výsledky kočko....klobouk dolů.....zapracovala jsi na sobě jako blázen fakt:-)
24. 03. 2011 22:51
Krásné výsledky a perfektně jsi to shrnula.. věřím, že i přítel z toho má velkou radost :) Přeju ti aby ses brzy (ale zase ne moc brzy, abys to neuhnala :) dostala na vysněnou váhu, nejlépe samozřejmě do kategorie "normální". Věřím, že na to máš!
24. 03. 2011 22:38
Super, Kačko! Zrovna jsem se chtěla zeptat, jak jsi dopadla při tom vážení :-))) když ses tak obávala. Vypadá to, že jsi na sobě skvěle zapracovala, moc Ti to přeju a vím, že co nevidět z Tebe bude laň :-) Jsi moc šikovná!
24. 03. 2011 22:34
pane jo tak to jsou úžasný výsledky a pokroky :) je úžasný co si dokázala a je vidět že jsi šťastná a že tě to i baví :) ať se takhle krásně daří dál a hlavně ať si spokojená :)
24. 03. 2011 22:31
Kačko ty výsledky jsou fakt parádní. Moc gratulluju :-))))
Ohledně zapisování - smekám, jsi prostě skvělá :-)))
Ohledně zapisování - smekám, jsi prostě skvělá :-)))
24. 03. 2011 22:29
Jseš fakt skvělá!!!!!!!!!! Ohromný úspěch!!!!! Na té profilovce vypadáš jako děvčátko a jenom záříš!!!!
24. 03. 2011 22:26
Krááása!!!!.Moc ti to přeji a gratuluji :-))) Ušla jsi velký us cesty,jsi moc šikovná :-))
24. 03. 2011 22:14
úžasný, tiše závidím ti výsledky, ale upřímně ti přeji, aby ti to tak dál šlapalo :o)
24. 03. 2011 22:10
tak to je super výsledek, moc gratuluju a přeju, aby se ti i dál dařilo stravování podle tvých představ! :-)
24. 03. 2011 21:52
Kačí, co na to říct? - Je to prostě skvělý! Je to ohromná změna a velký kus práce, z každého tvého blogu nebo komentáře už to bylo znát - že jsi spokojená a že se nedáš! Přeju ti, ať je tvoje cesta k cíli co nejradostnější a co nejspokojenější!
kacka4
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
